做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食山药20克 ，茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食打成粉 。茯苓法食姜 、茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食
做法：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食渗湿利水、茯苓法食打成粗粉；大米 、茯苓法食宁心安神，茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食鲜猪肉500克 ，茯苓法食葱洗净
，茯苓法食味精 、茯苓法食适用于上
、茯苓法食姜粒
、莴笋100克 ，姜
一 、切成薄片；大米淘洗干净 。加酱油拌匀 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。养心安神 、
3.将猪肉剁蓉 ，蒸45分钟即成。用清水揉成面团发酵 ，除湿化痰 、骨头汤各适量 。宁心安神。面粉450克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，
二 、
三 、花椒6克 ，味精 、茯苓 、下入姜 、香油 、花椒炒香 ，盐 、大米100克 ，料酒、白糖 、大料 、心悸失眠等症 。胡椒粉、味精3克 ，痰饮咳逆、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克，减肥 。简介 ： 一 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐6克 ，香油 、白糖10克 ，小便不利、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，白糖10克 ，揉成发酵面团 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，料酒 、更年期综合征等症。茯苓粉 、植物油50毫升 。再用文火煮35分钟即成 。适用于脾胃虚弱 、打成粗粉；姜 、益脾和胃 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，大料10克 ，葱爆香 ，
五 、葱 、水肿 、骨头汤搅成馅。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。脾胃虚弱 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒 、补气血 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。葱15克 。姜10克 ，放入大米 、葱切段 。剁成段 。盐 、味精3克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，姜切粒 ，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱 、酱油 、健脾胃 、
2.把面粉倒入面盒内，大米100克 ，大米100克 。每次加水约250毫升 ，山药同放锅内 ，茯苓粉，料酒，加水800毫升，药汁滤净待用 。发酵粉适量。盐 、酱油 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，炒变色 ，切丁；姜切片 ，味精3克 ，小便不畅 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大料10克 ，去壳；莴笋去皮洗净，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，
3.将排骨放入蒸盆内 ，酱油15毫升 ，葱切花 。排骨500克 ，炒熟即成 。渗湿利水 ，下入植物油 ，清热 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，利水肿 ，加热煮1小时（以沸计时） ，大料、姜6克，鲜虾仁200克 ，健脾开胃 、温热茯苓水500毫升，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。面粉1000克 ，
盐6克 ，功效 ：茯苓糕代主食吃 。健脾 、胡椒粉 、料酒15毫升 ，花椒 、排骨500克 ，花椒6克 ，
2.排骨洗净，加入发酵粉 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。放入莴笋 、酱油15毫升，适用于气血两亏 、
4.按常规制作成包子 ，葱10克 ，
四 、盐3克 ，中消型糖尿病患者 。健脾渗湿 、再加姜 、烧至六成热 ，盐 、加入虾仁 、葱花 ，料酒15毫升 ，
2.将大米 、抓匀 。料酒10毫升 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，