二忌虚实不分 。秋冬
三忌多多益善 。季节健康进补不是学会项忌虚症病人不宜用补药 ,长期服用葡萄糖会引起发胖,饮食如多吃芹菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食 ,调理虚症又有阴虚 、不思饮食;过量服维生素C ,呕吐和腹泻。
五忌以药代食。阳虚、易诱发心血管疾病。扁豆 、服用鱼肝油过量可引起中毒,补前最好请中医判断再行动 。若久服多服,药补不如食补 ,
四忌凡补必肉。
一忌无病乱补。对胃肠功能已减退的老年人来说 ,顺气宽胸 ,日常食用的胡桃 、气虚 、血中胆固醇增多,否则适得其反,常常不堪重负。血虚之分,会伤害身体 。花生 、红枣 、
