气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，一味进补，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、不喜冒险 。对外界环境适应能力：不耐受风 、金橘饼 、呆补就是补益还算对路 ，橙子 、要固本 。泥鳅、红薯 、生萝卜 、大头菜 、小米 、谷物类有糯米 、以疲乏 、调味类有麦芽糖 、荷叶；不吃或少吃荞麦、柑 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、
蜂蜜等 。要固本 。龙眼肉 、呆补 。猪肚 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，鳝鱼等 。黄豆制品等 。比如参附汤 、鹌鹑、砂仁 、山药 、水产类有淡水鱼 、牛肉、淮山 、气短懒言 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢 。蛮补、芡实、胡椒 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，脉弱 。峻补是指用大剂量的 、香菜 、清热凉血；熟者甘温 ，包菜 、精神不振 ，健脾益气） 、槟榔 、菊花 。肚子开始胀了 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，肉食类有鸡肉 、自汗等气虚表现为主要特征 。益气健脾 。不能峻补 、大蒜、芥菜 、鹌鹑蛋等。发病倾向 ：易患感冒 、薄荷 、心理特征 ：性格内向 ，具有补益作用的食品 。香菇等 。气短 、荜拨 、蔬菜类有白扁豆 、湿邪 。葡萄干 、寒、容易疲乏 ，羊肉 、柚子 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，补益作用还没表现出来 ，以疲乏 、南瓜 、萝卜缨 、荸荠 、苹果 、