6、分钟

自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　2 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅。鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

　　7 、自制

　　3、提神香油 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　5 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿盛出食用。

　　食材 ：鱿鱼翅  、韭菜去根洗净后切成小段。

　　4 、

　　8 、