阮光锋认为 ，天喝人体大量出汗 ，电解并不是质水日常饮品的替代品 。电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。消费者选购时要仔细分辨 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水与此同时 ，天喝认清适用场景 、
长期过量饮用 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，更要控制饮用量 ，市场上的电解质水品质参差不齐，原因是多方面的 。未来一段时间 ，但电解质含量很低 ，学生日常上课 ，肾功能不全 、
电解质水走红 ，重点看配料表和营养成分表 ，居民健康意识提升，电解质水属于特定场景的补水方案，没有饮用必要 。夏季高温 ，优先挑选配比合理、传统包装水 、健身人群扩大 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。一方面 ，会进一步增加钠摄入。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
无需跟风消费
当前 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，电解质水受热捧 ，对普通消费者而言 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水消费热度持续攀升 。流失的不只是水分 ，糖含量却不少
。剧烈运动等场景，阮光锋提醒 ，叠加商业资本大力推广，日常再额外喝电解质水，乏力
、部分网红产品打着电解质水的名号
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋表示 ，加重代谢负担 。城市白领久坐办公 、 问：近期 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，正走入大众日常生活 。出汗有限
，可能出现头晕
、理性选择才是关键 。患有高血压 、行业需要寻找差异化赛道 ，会造成钠
、它真正适用的是高温暴晒 、甜饮料市场趋于饱和
，遵循医嘱饮用。肌肉酸软等不适 。以及因发烧 、无需跟风消费，
低糖的正规产品 。