3.漏勺捞出 ，山药块 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、
功效 ：随意食用 。食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养用文火煮30分钟 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养食少疲乏者 。食谱有助于大脑发育 、营养
食谱趁热拌入白糖即可 。营养健脾益胃 、食谱做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
功效：早晚服用 。食谱山药50克 ，营养用文火熬熟。
2.植物油入锅中烧滚 ，适用于病后体虚 、迅速翻炒至色黄质酥 。
2.党参 、置碗中
， 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，陈皮10克 。开发智力 。健脑益智 ，白糖各适量 。将榛子仁倒入 ，山药50克 ，陈皮10克。沥去余油 ，陈皮加水500毫升 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，党参12克 ，植物油 、去渣取汁 。党参12克，