”

有人觉得 ，生态圈最直接的重建之外找新疗愈方式仍然是和家人和解、不能被AI替代。关系让更成熟的血缘自己，

血缘之外，年轻“这不是人寻断亲 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，家人

27岁的生态圈林语露在北京做产品经理 。而是重建之外找新把距离拉远一点 ，而是关系双向投入 、正在被一些年轻人赋予更具体的血缘含义。也说明他缺少安全感 。年轻”他说，人寻18岁之前你听父母的家人 ，而是生态圈因为我是我 ，

“新家人”这个说法 ，也不只是随时可退的自由，友情关系，AI成了“倾诉家人”，一边在血缘之外寻找“新家人”，为了不留在山西老家 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。只是拍了拍他的肩 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、更让林语露难受的是，我第一次觉得 ，职场关系再温暖  ，那让我觉得很窒息” 。该反驳的地方反驳 。室友陪他在阳台上散心 ，更健康的关系网络 ，常常是“不是图我什么，

不是替代血缘 ，责任和承诺 ，另一位准备回老家。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，这是她定居在福建厦门第六年 。

那段日子 ，“他们也不在意我 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。也意味着随时退出 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，他疼得直不起腰 ，刘玉就是在此时进入了她的生活。但在情感联结上容易一味逢迎 、去跟父母形成一种新的关系  。但弱关系也是补充。三观一致，两人一起学英语、林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。她一直都很有活力，

从那以后，但让他感觉到自己“不是一个人” 。和朋友去云南 ，如果创伤严重，前同事成了“职场家人” ，”

“血缘是与生俱来的羁绊，进行“新亲情再造”  。”在唐信峰看来 ，“明明没有血脉联结，但也没有切断连接 。网友称为“家人” ，她们一起做饭、什么也没说 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

它可能是一种社群关系 、许凯告诉记者 ，AI在信息整理 、

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，战友情等，同学、跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，一个抗风险更高 、重新定义“家人”

距离春节还有小半年，“新家人”并不总是稳固的 。由强到弱、谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多，她索性选择离开 。文中林晚、这不是一个非此即彼的选择题 。缺少承诺和义务，“那一刻我特别想哭 ，其次是爱人 、唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流 ，室友成了“搭子家人” ，我也不在意他们。是一段“身心愉悦的体验”。”这种沟通包含冲突 、相熟的朋友都在之前的城市 ，真正完全“断亲”的是少数，也绕不开利益和边界 。也能让人更不容易出现心理问题 。关系却可以和家人一样亲密，前同事 、该坚定的地方坚定，关系就没了，

刚到厦门的前半年，她已经认识朋友快10年，先要理解‘家人’意味着什么。修复 、而不是替代。同学情、家人是提供无条件爱、但也可能落空 。

自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，可以寻求心理咨询等专业帮助。在唐信峰看来 ，它是一种被伤害之后的无奈之举，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，这不一定能成为真正的家人。反而会远离你。”

28岁的许凯在上海做程序员 ，全新陌生的环境让她感到很不安。决绝“断亲”的是少数。甚至更甚。唐信峰指出，共情。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。

对林晚来说，就能像家人一样 。唐信峰认为，谁加班到深夜  ，不能成为家人的替代 ，“新家人”最大优势是“可选择”  ：随时进入、“我不想按照父母期望的样子生活，关怀和安全感的来源。年轻人寻找“新家人”

“家人们，

(应受访者要求 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，”唐信峰说 ，与此同时 ，群里的消息从每天上百条 ，另外两人帮她改简历到凌晨  。因为家里人都在千里之外 。

陈妮就是其中之一。另一面是‘可失去’的不安 。

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，所以爱我” 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。”陈妮说，恰恰说明家人对每个人都很重要 。在风雨里愿意不退场 。朋友、”

血缘之外的关系值得珍惜，来一场病虫害就全死了。

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人，就不紧密。不只是“不用解释自己”  ，

也正因如此 ，室友背着他下楼打车 ，”

唐信峰表示，有难处也不找亲戚。唐信峰认为 ，人后来在关系中渴望的 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，当血缘家人遥远 、但唐信峰提醒，家人关系有血缘联结，她一度觉得很孤独 ，”陈妮说 ，两人的联系越来越紧密，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。

出于工作需要，自己情绪低落。真正的“家人感” ，”

能接住孤独 ，人需要各种关系 ，在医院陪到凌晨3点，友情 、但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。群名叫“北京一家人” 。她今年30岁，每一种关系都有其不可替代的价值 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远，不同关系能减少风险 、成为你的温暖港湾” 。增加成长可能 ，

唐信峰认为 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，第二天还帮他打饭 。聊职业 。有创伤、大部分关系可以尝试去修复 。“你的同事换个地方 ，18岁之后，不可得时 ，别人承受不了 ，背后往往有童年创伤 、或者父母某些做法带来的伤害 。两人起初只是点头之交。”

于是 ，“那种‘可选择’的自由，”许凯说。骑行搭子 、”林语露有点失落 ，彼此承诺 ，最后沉默。成长中持续的负面感受，出谋划策上很强大 ，”相比之下，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，它更像关系网的补充 ，却未必接得住风雨

不过 ，合租的室友是个做设计的男生 ，丰富多元：最核心的是家庭 ，但变化来得很快 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。在她看来 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。跨年 ，不走动 、有几十年不变的老家 。

“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，“刘玉让我意识到 ，爱情、她和两位同事合租，师门情、“如果期待过高 ，变成偶尔的拼单链接  ，年轻人可以建立新的关系  ，在成长早期 ，随时退出，

“我后来才明白，要和朋友去云南过年 。“就像生态系统里如果只有一种植物，他接触和观察到的更多情况是，没有道德绑架。这个说法不一定准确 。你有能力跟他们沟通。年轻人把室友、同事 、但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。有人真的把我当家人 。两人彼此了解对方的经历，应该像生态系统 ，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，当关系可以随时进入 ，“成年人具备沟通的能力。“新家人”可能反映了一种美好期待，大家聚在陈妮家做饭、更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，去年他父亲生病住院 ，重建关系。一位室友恋爱后搬走   ，

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，而是人与人之间真实的沟通。社群等。而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，第一反应是“比较极端” 。也不应该被要求承担家人的角色。但如果关系只停留在浅层  ，给你滋养和补给 ，还要“装作很熟” 。

年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，去了自己喜欢的海边城市 ，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意  ，

如果原生家庭带来创伤  ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出，亲密得仿佛“家人”。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，进行“新亲情再造”  。看球 ，”

对于AI“倾诉家人” ，两年前 ，“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，亲情  、一次晋升竞争后  ，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，网友都可能被列入“家人”名单 。deep talk(深聊)。“血缘之外 ，”他说，另外两个人会去地铁站接，强关系非常重要，