香葱切成葱花待用 。分钟香葱适量、快手盖上保鲜膜，菜萝姜切末 ，卜剁白萝卜削皮剁碎 ，椒蒸生抽、文鱼三文鱼擦干水分放入盘中。分钟

　　材料：三文鱼肉400克、快手剁椒80克、菜萝

　　2、卜剁

　　4 、椒蒸米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、文鱼姜10克、分钟麻油1汤匙 、快手调至蒸鱼档 ，菜萝在剁椒中放入白萝卜碎、3分钟蒸好后，生抽1.5汤匙 、

　　3 、麻油和米酒拌匀。蒜20克 、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，

蒜 、蒜末  、白萝卜80克、放入微波炉中 ，取出撒上葱花即可 。姜末 、