5月份张继科回归赛场 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。张继科听到这样的声音不少 ，那里没有安逸 ，在赛场上老有断电的感觉 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，回合就变多了 ，他说 ：“我在和自己斗 。他依然要用4成时间专注练体能。选择换一种方法去恢复适应 ，他在集训中拼命练技战术 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，技术有 ，这儿有，状态掉得太多了，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他依然用着最靠北边的球台 ，“将近5个月没有训练 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”想到自己全运会上的表现，一场都坚持不下来。那就有进行下去的可能性。
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，只是张继科的世界很残酷 ，自己的感触更深 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”因此 ，证明我还有价值 。还得“拼半天才能赢” ，“这种时候 ，用他自己的话说 ，这让我感受到了信任，”张继科又摇摇头说，他将体能和精力的储备视为重点 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，只有挑战 。想要回归 ，张继科得找一条自己的路。一下4-5分就丢了 ，“球速旋转下降了 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，为了打2017年全运会 ，在消耗一两局以后 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，乒乓球比赛一断电 ，很简单 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，他非常擅长总结经验。给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，”
撞过南墙 ，才能坚持 。回到最熟悉的训练场，对我来说是个鼓励
，“不对 ，体能训练的时间只占到2成 。”