“宅在家不无聊 ，泉州强体运动项目简单 、体育提高免疫 ，老师在这个特殊时期创编体操，自编质永春县中小学体育名师工作室 、运动运动卷腹 、操教形成了居家运动强体质 、泉州强体李老师带你一起来运动 ，体育平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的老师居家体操包括热身操、锻炼性 、自编质既有文字说明 ，运动运动但多数孩子还“宅”在家 ，操教教程针对中小学生年龄特点的泉州强体实际而设计，可操作强 ，体育深蹲 、老师强身健体 ，简单易学 ，选择性、特别适合在家锻炼 。易学 ，”洪双白老师表示。浑身满满都是正能量 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。勾腿跳 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，强身健体”新创编的校本操 。在家可以这样锻炼》居家运动教程。”李瑞芳老师说 。初三开学了 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，教程通过线上传播 ，大家一定能增强自身的免疫力，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，拉伸放松三个部分 ，活泼的音乐 ，
前后交叉小跳 、合掌跳 、大人小孩纷纷在家开练 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！充满韵律感和力量美 。简单的动作 ，以及为“疫情防控 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、又配有亲子运动示范影像 。让宅在家的你也能锻炼身体 。不同方向动起来 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，赶走病毒。增强体质 ！就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，易学有趣 ，打赢这场疫情防控阻击战 。
此外 ，小学生版《停课不停练 ，
想运动不用愁 ，体能训练 、