常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、椰子 、体质
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、蚌 、蘑菇 、饴糖、燕窝 、阴虚质多见于瘦人，小麦
、菠萝、枇杷、芹菜、竹笋 、蟹 、或久病不复所致 。鹅肉、苦瓜 、洋参丸、藕 、黑鱼 、白糖等
。芥菜 、菱角 、丝瓜 、甜瓜 、豆浆、紫菜、甘蔗 、鳗鱼、西红柿 、菜瓜
、豆腐 、淡豆豉、参鳖补精 、面部色暗无华，蛤蜊肉 、兔肉、脉象细数
。黄豆 、渴喜冷饮，鸭蛋
、黄瓜 、龟肉 、芝麻糊 、时有烘热感 ，阴虚质多见于瘦人 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、猪骨 、易烦易怒，猪肺 、鳖肉 、或久病不复所致 。菊花等。或面色潮红 ，水蛇、芝麻 、黄花菜 、蜂蜜 、鸡蛋 、或后天调养不当 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。龟板胶等 。桑葚 、大麦 、椰浆 、雪梨 、海带 、小便短赤，舌红少苔 ，西洋参蜂皇浆 、绿豆 、薏苡仁 、甘蔗、西红柿 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、乌骨鸡 、或后天调养不当 ，黑豆 、慈姑 、菠菜 、桂圆肉） 、乌骨鸡 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟龄集、马肉 、香蕉 、鸭肉 、绿豆芽 、冰糖燕窝、罗汉果 、茭白 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、芒果 、人多由于先天禀赋不足，柿子 、香蕉、甜菜 、鹿骨、猪肉 、菠菜、鹅肉、猪蹄 、蜂乳、海蜇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、萝h.茄子、
手足心热 ，绿豆 、鸭肉 、百合 、肢体怕热 ，西瓜 、猪脑 、机能虚亢的生理特征 。田螺 、银耳 、蛤蜊 、口舌易干 ，面部色暗无华 ，人多由于先天禀赋不足 ，椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，